ベッドがかゆい原因はダニ！？今すぐできる駆除＆予防法を徹底解説！

2025年11月4日

朝起きたら体がかゆい…そんな時は、ベッドに潜むダニが原因かもしれません。

ベッドは湿気や皮脂汚れが溜まりやすく、ダニにとって理想的な環境です。

この記事では、ベッドのダニを家庭で駆除する基本方法と、再発を防ぐ予防策をまとめました。

すぐに実践できる内容ばかりなので、ぜひ参考にしてください。

ダニによる「かゆみ」の原因と症状の理解

ダニに刺されるとかゆみを感じるのは、ダニの唾液や排泄物に含まれる成分にアレルギー反応を起こすためです。

特に、チリダニやツメダニは人の皮膚を刺したり、寝具に潜んで人の汗やフケを栄養源にします。

刺された部分が赤く腫れる・湿疹が出る・強いかゆみが続くといった症状が出ることもあります。

そのため、症状の対処と同時に「発生源を絶つ」ことが重要です。

基本のダニ駆除方法！まずは干す！

ベッドにダニが発生してかゆいと感じたら、とにかく干すことから始めましょう！

ベッドの場合、掛け布団や敷布団といった寝具類だけでなく、ベッドマットレスも必ず干すことが重要です。

ダニは高温高湿を好むため、乾燥させることがとても重要です。

しかし、日光のもとで干すだけではダニを完全に死滅させることはできません。

実際にダニが死滅するには、約50℃以上の高温で20〜30分ほどの加熱が必要とされています。

天日干しでは布団内部がそこまで高温になりにくいため、布団乾燥機や乾燥機を併用するのが効果的です。

そこで、天日干しの際は黒い布などを被せて、少しでも寝具内部の温度をUPさせるようにするのがポイントです。

掛け布団や敷布団は、黒い布を被せて両面をしっかり干しましょう。

ベッドマットレスは、できることならベランダや屋外に運び出し、こちらも黒い布を被せ両面にしっかりと日光を当てましょう。

分厚いベッドマットレスがどうしても動かせない、干す場所がないという場合には、寝室の壁に立て掛けて乾燥させる工夫をしましょう。

この時、少しでも窓に近い日光の届きやすい場所を選ぶようにしましょうね。

基本のダニ駆除方法！洗えるものは洗う！

次に、ベッドで寝ていて体がかゆいと感じた時にすぐにやっていただきたいのが、寝具の洗濯です。

掛け布団や敷布団で丸洗いOKのものは、前項でご説明した天日干しにする前に、まずはとにかく洗ってしまいましょう！

生きているダニはもちろん、ダニの死骸や糞、さらにはダニの餌となるアカやフケ、髪の毛やほこりをしっかりと洗い流します。

枕カバー、ベッドカバー、布団カバーといったあらゆるカバー類も全て取り外して、洗濯機へ。

掛け布団や敷布団のみにダニが発生している場合は、しっかり洗濯して乾燥させることでダニを駆除でき、体中がかゆいということがなくなることもあります。

寝具類の洗濯時のポイントは、しっかりと乾燥させること！

ダニを完全に死滅させるには、高温での乾燥がとにかく重要です。

掛け布団や敷布団といった大物洗濯をするのなら、コインランドリーの利用をおすすめします。

コインランドリーの乾燥機も利用し、高温でしっかりと乾燥させるといいですよ！

基本のダニ駆除方法！必ず吸い取る！

干したり洗濯して乾燥させたのに、数日後、ベッドで寝ている時に再び体がかゆいと感じる・・・。

実は、干したり洗濯、乾燥するだけではその時発生していたダニの駆除ができたとしても、ダニ発生の予防までには至っていません。

寝具類の中にダニの死骸が残ったままなんです！

このダニの死骸は新しく発生したダニの餌になり、ダニの最増殖につながっていきます。

つまり、最終的に必ずこの死骸を吸い取って除去しないと、ベッドへのダニ発生は繰り返す可能性が高くなるわけですね。

そこで、掃除機です！

仕上げに必ず掃除機を掛けましょう。

掃除機の布団用ノズルなどを利用するといいですね。

少し手間なのですが、それぞれの寝具類の両面を隅々まで丁寧に掃除機を使って吸い取るようにしましょう。

ダニ駆除及びダニ予防の強い味方「布団乾燥機」！

最後になりましたが、ダニ駆除アイテムとして布団乾燥機もご紹介しておきます！

布団乾燥機には、高温で長時間のダニモードが付いているのが一般的です。

天候によって、または干す場所がない場合に、この布団乾燥機で一気に乾燥させるとダニ駆除への高い効果が期待できますよ。

また、普段使用することでダニ発生を予防することも可能です。

週に1度ぐらいのペースでの利用をおすすめします。

ベッドで寝ていて体がかゆい！なんてことが起こらないように、ここで、少しダニ予防対策にも触れておきます。

まずは、換気や除湿を心掛け、ベッドや寝室に湿気を溜めないようにしましょう。

もう1つは、常に清潔を保つことです。

寝具類の洗濯だけでなく、ベッドの下や周りにも掃除機を掛け、ゴミやホコリがないようにしておくことがとても大切です。

市販のダニ対策アイテムの活用法

布団乾燥機と併用して使いたいのが、市販のダニ対策グッズです。

例えば、ダニよけスプレーは寝具やマットレスの表面に吹きかけることで繁殖を抑制できます。

さらに、ダニ捕りシートをベッドマットレスの下や枕元に設置すれば、目に見えないダニを物理的に捕獲できます。

どちらも即効性より“持続的な予防”に効果があり、週1回の乾燥機使用とあわせることでダニの発生をぐっと減らせます。